Molnár Anikó

Pszichológus, sport szakpszichológus

Diplomámat a ELTE Fejlődéspszichológia Szakirányán szereztem, a Közgazdaságtudományi Egyetem után. A Péterfy Sándor utcai kórház Onkológiai osztályán is szereztem tapasztalatokat. Tanultam Simonton terápiát is, amelyet előszeretettel alkalmaznak daganatos betegekkel való terápiák során.

Az igazi szerelem azonban a sportpszichológia lett, ezért elvégeztem az ELTE Sportpszichológiai szakpszichológus képzését, és sport szakpszichológus lettem.

Különösen vonzódom a természethez és a természetben végezhető outdoor sportokhoz. Sziklamászó, hegymászó és vitorlázórepülő és motoros repülő pilóta is vagyok. Éltem Olaszországban, és Franciaországban, ahova rendszeresen járok vitorlázórepülni. A pilótavizsgákat is olasz, illetve francia nyelven szereztem meg.

Tanultam és szívesen használom, az autogén tréning relaxációs módszert és a KIP-et (Katathym Imaginatív Képélmény).

Egzisztenciális pszichológiai terápiát tanultam, közel áll hozzám ez a kicsit filozófikus szemlélet, de van, hogy a kognitív terápiás eszközökkel dolgozom. Vallom, hogy az a szemlélet az egészséges, ami a klienshez, illetve az ő problémájához igazítja a kezelés módszereit, akár váltogatva is azt.

Jelenleg a módosult tudatállapotokkal foglalkozó irányzatokban képződöm. Speciálisan LMBQT+ közösségekkel kapcsolatos tanulmányokat is folytattam. Terveim között szerepel az állatasszisztált terápiás képzés is.

Egy gyermekem van, rajongok a természetért, és hiszek benne, hogy a természethez való kapcsolódás fontos része a mentális egészségnek.

Meghatározó témák, amikkel foglalkozom:

  • Életvezetési nehézségek és elakadások
  • Szorongás, pánik tünetek
  • Stresszkezelés
  • Korai kiégés
  • Motivációs problémák
  • Szorongás
  • Indulatkezelési problémák
  • Nehézségek társas– és párkapcsolatokban
  • önismeret
  • önbizalom, önbecsülés

Sportpszichológia:

  • versenyszorongás
  • teljesítményszorongás
  • formaidőzítés
  • csapatban vagy egyénileg?
  • motiváció erősítés
  • mi van a versenysport után?
  • kiégés kezelés

Nyelvek:

  • magyar
  • angol
  • francia