Dr. Koltói Lilla

Tanácsadó szakpszichológus, CBT terapeuta, egyetemi docens

Azt gondolom, nem az a fontos, hogy ki vagyok, milyen vagyok, hanem inkább az, hogy Neked mit tudok adni, Te milyen tudsz lenni, milyenné tudsz válni a közös munkánkban. Hiszek a változásban, a kapcsolatban és a szavak erejében. Ha kell, tükör vagyok, amiben megnézheted magad, ha kell, egy üres doboz, amibe beledobálhatod a letenni vágyott dolgaidat. Vagy egy képkeret, melyben végre kirakhatod, amit látni kell, esetleg egy fotel, ahol ellazulhatsz.

Leszek partnered a gondolkodásban, támogatód az érzelmi nehézségeidben és ösztönződ a változásban. Bízom abban, hogy a munkánk során jobban megérted magad és azt a helyzetet, amibe kerültél. Ahogy abban is, hogy el tudod engedni az irreális elvárásaid – saját magad felé is van jónéhány, ugye? -, és hatékonyabban tudsz majd kommunikálni a környezeteddel, szembe tudsz nézni a nehéz érzelmeiddel. Vagyis magasabb színvonalon tudsz majd megküzdeni az élet hozta nehézségekkel.

Ehhez nyújtok segítséget biztonságot adó, támogató és elfogadó legkörrel, szakmai tapasztalatommal, elhivatottságommal. A többihez már Te kellesz.

Szakterületeim:

  • Életvezetési nehézségek
  • Kapcsolati problémák
  • Szorongás
  • Veszteségek, gyász
  • Krízis
  • Pálya- és karriertanácsadás
  • Szülői tanácsadás
  • Önértékelési problémák

Olvasd el szakértőnk cikkeit is!

Üres fészek szindróma: mi lész a szülővel a gyerek kirepülése után?
A kognitív torzítás és a szorongás kapcsolata
kapcsolati hiányok a huszonéves korosztálynál párkapcsolati és elköteleződési problémák
Depresszió típusai, tünetei